Où pratiquer le Yoga ?
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Qu’est-ce que le Yoga ?
Ses origines
Le yoga nous est transmis par une très ancienne tradition de l’Inde remontant à plus de 5000 ans.
Il se transmettait oralement de Maître à disciple puis fut peu à peu consigné par écrit.
Les premiers écrits datés entre le IIième et le IVième siècle avant J.C sont attribués au sage PATANJALI.
Sa définition
YOGA est un mot sanskrit qui vient de la racine YUG, signifiant
Joug, unir, lier, joindre, maîtriser
Le yoga est un moyen, une pratique visant à obtenir un état d’union stable de tout l’être, où l’homme se perçoit comme faisant un avec l’univers.
Quel yoga ?
Différents yoga existent, celui qui nous intéresse est le Hatha Yoga.
Il s’agit dans cette pratique :
• de travailler le corps par des postures
• de maîtriser le souffle afin d’équilibrer l’énergie vitale dans le corps
• de maîtriser les sens
• de développer la capacité de concentration
Vivre en yoga
Le yoga, c’est d’abord une façon de vivre,
On le pratique par notre façon d’agir, de penser, d’être, de faire des choix pour notre bien-être et celui de notre communauté.